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GANZ INDIVIDUELLES COACHING
Personal Yoga
Personal Yoga ermöglicht eine individuell auf dich abgestimmte Yoga Praxis.
Kein Mensch gleicht dem Anderen. Je nach Temperament, Gesundheitsbild, Lebenssituation, persönlicher Reife und Alter sind die Bedürfnisse an körperlicher und geistiger Ausgeglichenheit sehr spezifisch.
Ich richte mich nach deiner körperlichen Konstitution. Du bist räumlich und zeitlich flexibel und erhältst einen maßgeschneiderten Unterricht der motiviert, belebt, entspannt und dich deinem ganz persönlichen Ziel näher bringt.
Home & Office
Yoga im Home Office oder im Büroalltag
Yoga-Übungen sind auch am Schreibtisch im Sitzen ausführbar. Gegen Rückenleiden, Verspannungen im Nacken, im unteren Rücken, in den Schultern - Wer kennt das nicht? Kurze Yoga Quickies oder eine kleine Entspannungseinheit helfen dir langfristig. Ich zeige dir wie es geht.
Die Übungen werden selbstverständlich auf dich maßgeschneidert zusammengestellt und auch der Ort kann bestimmt werden, gerne bei dir zu Hause oder im Büro.
Yoga für Alle
Das Schöne an Yoga ist, jeder kann es ausüben.
Ob weiblich, männlich, transgender, jung oder alt, die körperliche Fitness spielt im Yoga eine untergeordnete Rolle. Es ist eine wundervolle, individuelle Übungsweise, bei der jeder selbst entscheidet wie weit er gehen kann und möchte. Es gibt für viele Übungen leichtere Alternativen, sodass für jeden etwas dabei ist.
Yoga & Natur
Wir üben in verschiedener Umgebung
Ich bin ein absoluter Natur-Fan, Yoga kann natürlich auch draußen praktiziert werden. Auf einer schönen Wiese, an der frischen Luft oder auf der Terrasse zu Hause.
Das Tolle ist, du brauchst nicht viel: lediglich eine Yoga-Matte, bequeme Kleidung und schon kann’s losgehen. Es bringt Freude gemeinsam mit Anderen zu üben, in der Gruppe entsteht eine ganz eigene Energie.
Wichtig ist, sich beim Üben in der Gruppe nicht zu vergleichen und seine eigenen Grenzen zu respektieren, dabei nur so weit zu gehen, wie es dem Körper gut tut.
Das ist mir in meiner Yoga-Praxis eines der wichtigsten Prinzipien. Keine Angst, es geht uns doch allen gleich, jeder möchte gerne schnellstmöglich besser werden und immer weiter kommen. Aber im Yoga geht es nicht um schneller, besser, weiter, sondern um Wohlbefinden und den Respekt dir selbst gegenüber: “Heute geht es eben nur bis dorthin und das ist genug!”
PERSONAL YOGA COACH
Angela Maurer
Yoga ist zu meinem Lebensweg geworden. Er gibt mir den Raum und die Ruhe, tief in meine Seele einzutauchen und mein wahres Selbst zu entdecken. Mit Faszination stelle ich immer wieder fest, dass Yoga jeden Moment und überall stattfinden kann.
Aus dem Wunsch heraus, so viele Menschen wie möglich an diesen Erfahrungen teilhaben zu lassen, ließ ich mich 2020 zur Yogalehrerin ausbilden.
Ich hoffe ich kann dich dazu inspirieren, den eigenen Körper und die Seele in den Einklang zu bringen. Durch diese wohltuende Übungsweise kann ein besseres Körperbewusstsein und Lebensgefühl erlangt werden.
Finde zurück zu dir selbst, nur du kannst dir die Liebe schenken, die dir Kraft und Geborgenheit gibt...
Ich freue mich riesig darauf mit Dir/Euch diesen Weg gehen zu dürfen!
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